{"id":808,"date":"2020-09-17T05:28:27","date_gmt":"2020-09-17T05:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/?p=808"},"modified":"2020-09-17T05:28:28","modified_gmt":"2020-09-17T05:28:28","slug":"morski-marsz-czyli-pieszo-na-sam-hel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/?p=808","title":{"rendered":"Morski marsz, czyli pieszo na sam Hel"},"content":{"rendered":"\n

Prognozy wieszcz\u0105 o ciep\u0142ym wrze\u015bniowym weekendzie. Przebieram nogami, by gdzie\u015b ruszy\u0107. Dzwoni do mnie Aleksandra z propozycj\u0105, by mo\u017ce w\u0142a\u015bnie teraz przej\u015b\u0107 ca\u0142\u0105 Mierzej\u0119 Helsk\u0105. Od W\u0142adys\u0142awowa po sam Hel, czyli jedyne oko\u0142o 35 km<\/strong>.
<\/p>\n\n\n\n

Rodzi si\u0119 wizja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pomys\u0142 tego spaceru czeka\u0142 od pocz\u0105tku tego lata. Wtedy to moja kole\u017canka Aleksandra (@trenuj_z_pokora<\/a>, fizjoterapeutka z pasj\u0105, promuje i edukuje o o zdrowy ruchu) g\u0142o\u015bno wypowiedzia\u0142a swoje marzenie, by przej\u015b\u0107 si\u0119 pla\u017c\u0105 z W\u0142adys\u0142awowa na Hel. Jak wiadomo z \u017cyczeniami wypowiadanymi na g\u0142os trzeba uwa\u017ca\u0107, gdy\u017c maj\u0105 tendencj\u0119 do realizacji. Mnie do takich wariactw nie trzeba namawia\u0107. Od razu wyczu\u0142am zew przygody! Pierwotnie nasz plan opiewa\u0142 na piesz\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 po pla\u017cy<\/strong> z lekkim plecakiem oraz noclegiem w namiocie (na Helu biwaki na pla\u017cy s\u0105 akceptowane). Jednak ca\u0142e lato okoliczno\u015bci nam nie sprzyja\u0142y. To pogoda psu\u0142a szyki, innym razem zobowi\u0105zania uniemo\u017cliwia\u0142y podj\u0119cie pr\u00f3by. W ostatni weekend by\u0142 absolutny last call<\/em> by spr\u00f3bowa\u0107!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Czas na realizacj\u0119!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Decyzja zapad\u0142a! Wyjazd 5:30 w sobot\u0119. Troch\u0119 z lekkim \u017calem, jednak ze wzgl\u0119du na ch\u0142odniejsze wrze\u015bniowe noce, ale tak\u017ce by ograniczy\u0107 tabo\u0142ek na plecach, rezygnujemy z namiotu i \u015bpiwor\u00f3w (uff, przynajmniej 2 kg spad\u0142o z plec\u00f3w). Pakujemy si\u0119 zgrabnie na tzw. Fast and light<\/strong>: jeden t-shirt, bluza od wiatru, primaloft b\u0105d\u017a puch jako warstwa docieplaj\u0105ca, kr\u00f3tkie spodenki, d\u0142ugie spodnie i wygodne buty, lekki koc pla\u017cowy, napoje i prowiant. Zaufa\u0142y\u015bmy prognozie pogody wieszcz\u0105cej brak opad\u00f3w i z premedytacj\u0105 nie bra\u0142y\u015bmy nic na deszcz. Ok. 11:00 jeste\u015bmy we W\u0142adys\u0142awowie. Pogoda przeros\u0142a nasze oczekiwanie, s\u0142o\u0144ce przypieka, a niebo jest nieskalane chmurk\u0105. Ostatnia redukcja rzeczy, plecak dopi\u0119ty i w drog\u0119!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Przygoda czas start. Jeszcze du\u017co si\u0142 w nogach!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dzie\u0144 1<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Rozentuzjazmowane przygod\u0105 rozpoczynamy spacer na boso. Ola, @trenuj_z_pokora, maszeruj\u0105c zach\u0119ca do aktywno\u015bci fizycznej i codziennej dawki ruchu. Dla mnie ten spacer jest do\u015bwiadczeniem i testem, co jeszcze fajnego mo\u017cna, by podzia\u0142a\u0107. Podesz\u0142am do tego wyjazdu jak do edycji pilota\u017cowej.<\/p>\n\n\n\n

W g\u0142owie roj\u0105 si\u0119 pomys\u0142y, co zaplanujemy na nast\u0119pny dzie\u0144, gdy\u017c podejrzewamy, \u017ce tras\u0119 uko\u0144czymy jeszcze dzisiaj. Na pla\u017cy nie ma t\u0142um\u00f3w, gro os\u00f3b za\u017cywa s\u0142onecznych k\u0105pieli, wsz\u0119dzie ganiaj\u0105 psy. Jest przyjemnie, swobodnie, s\u0142ycha\u0107 g\u0142\u00f3wnie szum morza. Chocia\u017c idziemy po p\u0142askim i nie pokonujemy przewy\u017csze\u0144, ju\u017c po kt\u00f3rym\u015b kilometrze, czuje pracuj\u0105ce \u0142ydki, stopy i po\u015bladki. Spacer po piasku jest wbrew pozorom nie lada wysi\u0142kiem. <\/p>\n\n\n\n

Odcinek do Cha\u0142up pokonujemy sprawnie. Wraz z kolejnymi kilometrami trafiamy na pla\u017ce naturyst\u00f3w<\/strong>. Te pla\u017ce (bo jest ich dwie), znane m.in. z piosenki Wodeckiego, wci\u0105\u017c maj\u0105 swoich wielbicieli. Tekstylne my mijamy \u2018\u2019golc\u00f3w ca\u0142y t\u0142um\u2019\u2019 i kontynuujemy w\u0119dr\u00f3wk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Gdy w nogi wesz\u0142a ju\u017c dobra dycha kilometr\u00f3w, niestety zaczynam czu\u0107 lekki dyskomfort w stopie i zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce ogranicza mi to tempo marszu. Podejmujemy wsp\u00f3ln\u0105, rozs\u0105dn\u0105 decyzj\u0119, \u017ce spacer na spokojnie doko\u0144czymy jutro. Oko\u0142o godz.18 docieramy do Jastarni i po p\u00f3\u0142metku ko\u0144czymy dzisiejszy odcinek, szukamy noclegu. Wybieramy opcj\u0119 low cost i wyb\u00f3r pada na Surf Wiosk\u0119 (ok. 55 z\u0142 za \u0142\u00f3\u017cko w hostelu). Przysz\u0142a pora na zas\u0142u\u017cony obiad i odpoczynek. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dzie\u0144 2<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Na niedziel\u0119 pozosta\u0142 nam ju\u017c ostatni etap, od Jastarni po Hel<\/strong>. Pogoda dalej nam sprzyja. Wypocz\u0119te pr\u0119\u017cnie mijamy Jurat\u0119 i rozpoczynamy przemierzanie najbardziej obiecuj\u0105cej cz\u0119\u015bci p\u00f3\u0142wyspu. Po przej\u015bciu pla\u017c na wysoko\u015bci Juraty, ju\u017c po nieca\u0142ej chwili niemal znikn\u0119\u0142y kocyki i parawany. Dotar\u0142y\u015bmy do najbardziej dzikiej, dziewiczej i odludnej cz\u0119\u015bci Mierzei. Gdy pozosta\u0142y\u015bmy praktycznie same, scenerie przypomina\u0142y mi sceny z filmu ”Cast away – poza \u015bwiatem”. My\u015bl\u0119, \u017ce tak\u017ce adaptacj\u0119 Robinsona Cruzoe mo\u017cna by tam spokojnie osadzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Na tym w\u0142a\u015bnie odcinku, od Juraty po sam Hel, wzd\u0142u\u017c pla\u017cy rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119 tereny wojskowe, dawnego portu wojennego, a obecnie jednej z baz marynarki wojennej. Osoby z zami\u0142owaniem do historii czy militari\u00f3w na pewno zwr\u00f3c\u0105 uwag\u0119 na wystaj\u0105ce z wydm schrony. Mnie bardziej ciekawi\u0142a przyroda. Niestety nie spotka\u0142y\u015bmy ani jednej foki szarej, ale pod wzgl\u0119dem ornitologicznym by\u0142o, co obserwowa\u0107. Na tym dzikim odcinku wyst\u0119puj\u0105 obszary ptasich l\u0119g\u00f3w. W miejscach specjalnie oznaczonych powinni\u015bmy podzieli\u0107 si\u0119 z nimi pla\u017c\u0105. Nale\u017cy zachowa\u0107 cisz\u0119 i sprawnie przej\u015b\u0107 jak najbli\u017cej wody, by nie p\u0142oszy\u0107 ptak\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Krocz\u0105c po piasku, mijamy totaln\u0105 miejsc\u00f3wk\u0119 na biwak (pinezka w googlemaps ju\u017c czeka na kolejn\u0105 edycj\u0119). To b\u0119dzie plan na kolejne lato! Po drodze napotykamy te\u017c sza\u0142asy z patyk\u00f3w. Te pla\u017ce s\u0105 naprawd\u0119 niesamowite! Na tym odcinku  tylko sporadycznie mija\u0142y\u015bmy innych pieszych. Pusta pla\u017ca i dwie maszeruj\u0105ce dziewuchy.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Istne cast-away:)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Patykowy-ba\u0142tykowy sza\u0142as.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kolejne godziny spaceru, cel ju\u017c coraz bli\u017cej. Niebieska kulka na googlemaps \u015blamazarnie przesuwa si\u0119 w upragnionym kierunku. Oko\u0142o godz. 15 z u\u015bmiechami od ucha do ucha docieramy na Cypel Helski<\/strong>! Opalone, wysmagane wiatrem i zadowolone ruszamy na obiad zwyci\u0119zc\u00f3w, czyli na pyszn\u0105 ryb\u0119 (mocno polecam Sma\u017calnie ”Fal\u0119” na Helu)!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Upragniony finisz.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Obiad dla zwyci\u0119zc\u00f3w, czyli grillowany TURBOt.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wnioski z pilota\u017cu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Spacer otworzy\u0142 oczy i przyni\u00f3s\u0142 wiele nowych pomys\u0142\u00f3w. Jednym z nich jest spacer zimowy na Hel\u2026 Co wi\u0119cej, ponad 35 km po piachu mo\u017ce naprawd\u0119 da\u0107 nie\u017ale w ko\u015b\u0107. Wysi\u0142ek jest spory, a id\u0105c tyle kilometr\u00f3w po piasku, niestety mog\u0105 da\u0107 o sobie zna\u0107 zaniedbane problemy w ciele (u mnie odezwa\u0142a si\u0119 kostka). Nast\u0119pnym razem na pewno zabierzemy kije trekkingowe, kt\u00f3re poprawi\u0105 dynamik\u0119 ruchu i dodadz\u0105 tempa.<\/p>\n\n\n\n

Du\u017ca dawka ruchu, s\u0142o\u0144ca, napawanie oczu morzem zapewni\u0142o odpoczynek dla cia\u0142a, ducha i umys\u0142u! Wr\u00f3ci\u0142am z wypocz\u0119t\u0105 g\u0142ow\u0105, nowymi zasobami, czego owocem jest ten tekst \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Tak oto wygl\u0105da cz\u0142owiek, kt\u00f3ry dotar\u0142 na Hel. Szerokie u\u015bmiech i roze\u015bmiane oczy.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prognozy wieszcz\u0105 o ciep\u0142ym wrze\u015bniowym weekendzie. Przebieram nogami, by gdzie\u015b ruszy\u0107. Dzwoni do mnie Aleksandra z propozycj\u0105, by mo\u017ce w\u0142a\u015bnie teraz przej\u015b\u0107 ca\u0142\u0105 Mierzej\u0119 Helsk\u0105. Od W\u0142adys\u0142awowa po sam Hel, czyli jedyne oko\u0142o 35 km. Rodzi si\u0119 wizja Pomys\u0142 tego spaceru czeka\u0142 od pocz\u0105tku tego lata. Wtedy to moja kole\u017canka Aleksandra (@trenuj_z_pokora, fizjoterapeutka z pasj\u0105, promuje i edukuje o o zdrowy ruchu) g\u0142o\u015bno wypowiedzia\u0142a swoje marzenie, by przej\u015b\u0107 si\u0119 pla\u017c\u0105 z W\u0142adys\u0142awowa na Hel. Jak wiadomo z \u017cyczeniami wypowiadanymi na g\u0142os trzeba uwa\u017ca\u0107, gdy\u017c maj\u0105 tendencj\u0119 do realizacji. Mnie do takich wariactw nie trzeba namawia\u0107. Od razu wyczu\u0142am zew przygody! Pierwotnie nasz plan opiewa\u0142 na piesz\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 po pla\u017cy z lekkim plecakiem oraz noclegiem w namiocie (na Helu biwaki na pla\u017cy s\u0105 akceptowane). Jednak ca\u0142e lato okoliczno\u015bci nam nie sprzyja\u0142y. To pogoda psu\u0142a szyki, innym razem zobowi\u0105zania uniemo\u017cliwia\u0142y podj\u0119cie pr\u00f3by. W ostatni weekend by\u0142 absolutny last call by spr\u00f3bowa\u0107!\u00a0 Czas na realizacj\u0119! Decyzja zapad\u0142a! Wyjazd 5:30 w sobot\u0119. Troch\u0119 z lekkim \u017calem, jednak ze wzgl\u0119du na ch\u0142odniejsze wrze\u015bniowe noce, ale tak\u017ce by ograniczy\u0107 tabo\u0142ek na plecach, rezygnujemy z namiotu i \u015bpiwor\u00f3w (uff, przynajmniej 2 kg spad\u0142o z plec\u00f3w). Pakujemy si\u0119 zgrabnie na tzw. Fast and light: jeden t-shirt, bluza od wiatru, primaloft b\u0105d\u017a puch jako warstwa docieplaj\u0105ca, kr\u00f3tkie spodenki, d\u0142ugie spodnie i wygodne buty, lekki koc pla\u017cowy, napoje i prowiant. Zaufa\u0142y\u015bmy prognozie pogody wieszcz\u0105cej brak opad\u00f3w i z premedytacj\u0105 nie bra\u0142y\u015bmy nic na deszcz. Ok. 11:00 jeste\u015bmy we W\u0142adys\u0142awowie. Pogoda przeros\u0142a nasze oczekiwanie, s\u0142o\u0144ce przypieka, a niebo jest nieskalane chmurk\u0105. Ostatnia redukcja rzeczy, plecak dopi\u0119ty i w drog\u0119!\u00a0 Dzie\u0144 1 Rozentuzjazmowane przygod\u0105 rozpoczynamy spacer na boso. Ola, @trenuj_z_pokora, maszeruj\u0105c zach\u0119ca do aktywno\u015bci fizycznej i codziennej dawki ruchu. Dla mnie ten spacer jest do\u015bwiadczeniem i testem, co jeszcze fajnego mo\u017cna, by podzia\u0142a\u0107. Podesz\u0142am do tego wyjazdu jak do edycji pilota\u017cowej. W g\u0142owie roj\u0105 si\u0119 pomys\u0142y, co zaplanujemy na nast\u0119pny dzie\u0144, gdy\u017c podejrzewamy, \u017ce tras\u0119 uko\u0144czymy jeszcze dzisiaj. Na pla\u017cy nie ma t\u0142um\u00f3w, gro os\u00f3b za\u017cywa s\u0142onecznych k\u0105pieli, wsz\u0119dzie ganiaj\u0105 psy. Jest przyjemnie, swobodnie, s\u0142ycha\u0107 g\u0142\u00f3wnie szum morza. Chocia\u017c idziemy po p\u0142askim i nie pokonujemy przewy\u017csze\u0144, ju\u017c po kt\u00f3rym\u015b kilometrze, czuje pracuj\u0105ce \u0142ydki, stopy i po\u015bladki. Spacer po piasku jest wbrew pozorom nie lada wysi\u0142kiem.  Odcinek do Cha\u0142up pokonujemy sprawnie. Wraz z kolejnymi kilometrami trafiamy na pla\u017ce naturyst\u00f3w. Te pla\u017ce (bo jest ich dwie), znane m.in. z piosenki Wodeckiego, wci\u0105\u017c maj\u0105 swoich wielbicieli. Tekstylne my mijamy \u2018\u2019golc\u00f3w ca\u0142y t\u0142um\u2019\u2019 i kontynuujemy w\u0119dr\u00f3wk\u0119. Gdy w nogi wesz\u0142a ju\u017c dobra dycha kilometr\u00f3w, niestety zaczynam czu\u0107 lekki dyskomfort w stopie i zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce ogranicza mi to tempo marszu. Podejmujemy wsp\u00f3ln\u0105, rozs\u0105dn\u0105 decyzj\u0119, \u017ce spacer na spokojnie doko\u0144czymy jutro. Oko\u0142o godz.18 docieramy do Jastarni i po p\u00f3\u0142metku ko\u0144czymy dzisiejszy odcinek, szukamy noclegu. Wybieramy opcj\u0119 low cost i wyb\u00f3r pada na Surf Wiosk\u0119 (ok. 55 z\u0142 za \u0142\u00f3\u017cko w hostelu). Przysz\u0142a pora na zas\u0142u\u017cony obiad i odpoczynek.  Dzie\u0144 2 Na niedziel\u0119 pozosta\u0142 nam ju\u017c ostatni etap, od Jastarni po Hel. Pogoda dalej nam sprzyja. Wypocz\u0119te pr\u0119\u017cnie mijamy Jurat\u0119 i rozpoczynamy przemierzanie najbardziej obiecuj\u0105cej cz\u0119\u015bci p\u00f3\u0142wyspu. Po przej\u015bciu pla\u017c na wysoko\u015bci Juraty, ju\u017c po nieca\u0142ej chwili niemal znikn\u0119\u0142y kocyki i parawany. Dotar\u0142y\u015bmy do najbardziej dzikiej, dziewiczej i odludnej cz\u0119\u015bci Mierzei. Gdy pozosta\u0142y\u015bmy praktycznie same, scenerie przypomina\u0142y mi sceny z filmu ”Cast away – poza \u015bwiatem”. My\u015bl\u0119, \u017ce tak\u017ce adaptacj\u0119 Robinsona Cruzoe mo\u017cna by tam spokojnie osadzi\u0107. Na tym w\u0142a\u015bnie odcinku, od Juraty po sam Hel, wzd\u0142u\u017c pla\u017cy rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119 tereny wojskowe, dawnego portu wojennego, a obecnie jednej z baz marynarki wojennej. Osoby z zami\u0142owaniem do historii czy militari\u00f3w na pewno zwr\u00f3c\u0105 uwag\u0119 na wystaj\u0105ce z wydm schrony. Mnie bardziej ciekawi\u0142a przyroda. Niestety nie spotka\u0142y\u015bmy ani jednej foki szarej, ale pod wzgl\u0119dem ornitologicznym by\u0142o, co obserwowa\u0107. Na tym dzikim odcinku wyst\u0119puj\u0105 obszary ptasich l\u0119g\u00f3w. W miejscach specjalnie oznaczonych powinni\u015bmy podzieli\u0107 si\u0119 z nimi pla\u017c\u0105. Nale\u017cy zachowa\u0107 cisz\u0119 i sprawnie przej\u015b\u0107 jak najbli\u017cej wody, by nie p\u0142oszy\u0107 ptak\u00f3w. Krocz\u0105c po piasku, mijamy totaln\u0105 miejsc\u00f3wk\u0119 na biwak (pinezka w googlemaps ju\u017c czeka na kolejn\u0105 edycj\u0119). To b\u0119dzie plan na kolejne lato! Po drodze napotykamy te\u017c sza\u0142asy z patyk\u00f3w. Te pla\u017ce s\u0105 naprawd\u0119 niesamowite! Na tym odcinku  tylko sporadycznie mija\u0142y\u015bmy innych pieszych. Pusta pla\u017ca i dwie maszeruj\u0105ce dziewuchy. Kolejne godziny spaceru, cel ju\u017c coraz bli\u017cej. Niebieska kulka na googlemaps \u015blamazarnie przesuwa si\u0119 w upragnionym kierunku. Oko\u0142o godz. 15 z u\u015bmiechami od ucha do ucha docieramy na Cypel Helski! Opalone, wysmagane wiatrem i zadowolone ruszamy na obiad zwyci\u0119zc\u00f3w, czyli na pyszn\u0105 ryb\u0119 (mocno polecam Sma\u017calnie ”Fal\u0119” na Helu)! Wnioski z pilota\u017cu Spacer otworzy\u0142 oczy i przyni\u00f3s\u0142 wiele nowych pomys\u0142\u00f3w. Jednym z nich jest spacer zimowy na Hel\u2026 Co wi\u0119cej, ponad 35 km po piachu mo\u017ce naprawd\u0119 da\u0107 nie\u017ale w ko\u015b\u0107. Wysi\u0142ek jest spory, a id\u0105c tyle kilometr\u00f3w po piasku, niestety mog\u0105 da\u0107 o sobie zna\u0107 zaniedbane problemy w ciele (u mnie odezwa\u0142a si\u0119 kostka). Nast\u0119pnym razem na pewno zabierzemy kije trekkingowe, kt\u00f3re poprawi\u0105 dynamik\u0119 ruchu i dodadz\u0105 tempa. Du\u017ca dawka ruchu, s\u0142o\u0144ca, napawanie oczu morzem zapewni\u0142o odpoczynek dla cia\u0142a, ducha i umys\u0142u! Wr\u00f3ci\u0142am z wypocz\u0119t\u0105 g\u0142ow\u0105, nowymi zasobami, czego owocem jest ten tekst \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[45],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/808"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=808"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":835,"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/808\/revisions\/835"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieusiedzisz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}